{"id":23841,"date":"2018-04-17T16:28:38","date_gmt":"2018-04-17T14:28:38","guid":{"rendered":"http:\/\/royal-horse.local\/preparer-son-cheval-avant-une-competition\/"},"modified":"2023-07-11T10:06:02","modified_gmt":"2023-07-11T08:06:02","slug":"preparer-son-cheval-avant-une-competition","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.royal-horse.com\/fr\/preparer-son-cheval-avant-une-competition\/","title":{"rendered":"Pr\u00e9parer son cheval avant une comp\u00e9tition\u00a0"},"content":{"rendered":"

Pendant longtemps la pr\u00e9paration physique de l\u2019athl\u00e8te, qu\u2019il soit humain ou \u00e9quin, a \u00e9t\u00e9 empirique ; aujourd\u2019hui, les connaissances scientifiques concernant l\u2019athl\u00e8te \u00e0 l\u2019effort s\u2019\u00e9tant largement diversifi\u00e9es et approfondies, il est fr\u00e9quent que l\u2019entra\u00eeneur s\u2019entoure d\u2019une \u00e9quipe pluridisciplinaire qui peut comprendre un pr\u00e9parateur physique, un pr\u00e9parateur mental, un kin\u00e9sith\u00e9rapeute et un m\u00e9decin du sport. L\u2019entra\u00eenement du cheval n\u2019\u00e9chappe pas \u00e0 cette \u00e9volution et nous constatons d\u00e9sormais, en haute comp\u00e9tition, une pr\u00e9paration physique du cheval qui tient compte des derni\u00e8res connaissances de la physiologie de l\u2019effort.<\/b><\/em><\/p>\n

\"conseils<\/p>\n

Les carburants du muscle<\/strong> du cheval<\/strong><\/h2>\n

Pour fonctionner, les muscles ont besoin d\u2019\u00e9nergie. Les cellules musculaires puisent dans leurs r\u00e9serves, qui sont de 3 types : les supercarburants (A.T.P. et PC.), les sucres (glycog\u00e8ne) et les graisses (lipides). L\u2019A.T.P. est le seul carburant utilisable par la cellule musculaire. Disponible en tr\u00e8s faible quantit\u00e9, il s\u2019\u00e9puise en quelques secondes (1 \u00e0 3″), aussi devra-t-il \u00eatre renouvel\u00e9 en permanence \u00e0 partir des sucres et des graisses. Pour cela, l\u2019organisme dispose de deux syst\u00e8mes de carburation : l\u2019a\u00e9robiose et l\u2019ana\u00e9robiose (fig. I). L\u2019a\u00e9robiose n\u00e9cessite la pr\u00e9sence d\u2019oxyg\u00e8ne qui, inspir\u00e9 par les poumons, est v\u00e9hicul\u00e9 vers la cellule musculaire par le sang. Les d\u00e9chets de ces combustions sont constitu\u00e9s de gaz carbonique et d\u2019eau ; ils sont \u00e9limin\u00e9s par la respiration. Ce mode de combustion, d\u2019un grand rendement \u00e9nerg\u00e9tique, est adapt\u00e9 aux exercices prolong\u00e9s et d\u2019intensit\u00e9 moyenne.<\/p>\n

L\u2019ana\u00e9robiose (\u00e9quivalent du turbo) est utilis\u00e9e lors d\u2019exercices intenses et de courte dur\u00e9e (3 \u00e0 10 minutes). Pour fournir cet effort violent, la quantit\u00e9 d\u2019oxyg\u00e8ne apport\u00e9e \u00e0 la cellule musculaire devient insuffisante. La transformation des sucres en supercarburant s\u2019accompagne d\u2019une production \u00e9lev\u00e9e de d\u00e9chets (dont l\u2019acide lactique), qui conduira \u00e0 l\u2019arr\u00eat de l\u2019effort. L\u2019ensemble de ces ph\u00e9nom\u00e8nes constitue les fili\u00e8res \u00e9nerg\u00e9tiques. Communs \u00e0 l\u2019homme et au cheval, leur d\u00e9bit et leur d\u00e9lai de mise en route diff\u00e8rent beaucoup de l\u2019une \u00e0 l\u2019autre.<\/p>\n

Chaque discipline sportive, selon sa sp\u00e9cificit\u00e9, utilise d\u2019une mani\u00e8re pr\u00e9pond\u00e9rante l\u2019une ou l\u2019autre de ces fili\u00e8res ; les conduites d\u2019entra\u00eenement viseront \u00e0 d\u00e9velopper la fili\u00e8re \u00e9nerg\u00e9tique la plus sollicit\u00e9e.<\/p>\n

C\u0153ur et poumon du cheval, le couple moteur de l’exercice physique<\/strong><\/h2>\n

L\u2019action conjointe du c\u0153ur et des poumons est d\u2019apporter aux muscles l\u2019oxyg\u00e8ne dont ils ont besoin. L\u2019activit\u00e9 cardiaque se mesure par la fr\u00e9quence cardiaque, qui est proportionnelle \u00e0 l\u2019intensit\u00e9 de l\u2019effort : c\u2019est l\u2019\u00e9quivalent du compte-tours de la voiture de course. Cette fr\u00e9quence cardiaque se mesure facilement sur le terrain gr\u00e2ce aux cardio-fr\u00e9quencem\u00e8tres, dont l\u2019emploi est aussi simple chez le cheval que chez l\u2019homme. L\u2019aptitude cardiaque du cheval \u00e0 l\u2019effort est beaucoup plus grande que celle de l\u2019homme (de 40 battements par minute au repos, la fr\u00e9quence cardiaque peut atteindre 240 battements). En revanche, le cheval entra\u00een\u00e9 est limit\u00e9 par sa fonction respiratoire, qui ne peut se d\u00e9velopper et devient ainsi, pour l\u2019athl\u00e8te \u00e9quin, son point faible.<\/p>\n

Le seuil lactique, l’indice de carburation<\/strong><\/h2>\n

Le moteur de l\u2019athl\u00e8te poss\u00e8de un indice de carburation : le seuil lactique. Il correspond \u00e0 une concentration sanguine d\u2019acide lactique d\u2019environ 4 mmol\/1 (valeur identique chez l\u2019homme et chez le cheval). Ce seuil ana\u00e9robie correspond \u00e0 la limite sup\u00e9rieure de l\u2019entra\u00eenement d\u2019endurance (capacit\u00e9 a\u00e9robie). Au- del\u00e0 de cette limite, l\u2019accumulation, rapide et importante, de l\u2019acide lactique entra\u00eenera l\u2019arr\u00eat de l\u2019activit\u00e9 physique.<\/p>\n

L’\u00e9preuve d’effort<\/strong> \u00e0 cheval<\/strong><\/h2>\n

Elle a pour but de d\u00e9finir la vitesse et la fr\u00e9quence cardiaque, correspondant au seuil ana\u00e9robie. Elle consiste \u00e0 faire r\u00e9aliser \u00e0 l\u2019athl\u00e8te, qu\u2019il soit homme ou cheval, un effort d\u2019intensit\u00e9 progressivement croissante, par paliers successifs (de 3 \u00e0 5), d\u2019une dur\u00e9e minimale de 2 \u00e0 3 minutes, s\u00e9par\u00e9s par des intervalles brefs. Tout au long de cette \u00e9preuve d\u2019effort, la fr\u00e9quence cardiaque est enregistr\u00e9e. \u00c0 la fin de chaque palier, la concentration d\u2019acide lactique dans le sang est mesur\u00e9e. Ces param\u00e8tres : vitesse et fr\u00e9quence cardiaque, \u00e0 la valeur seuil de 4 mmol\/1, permettent \u00e0 l\u2019entra\u00eeneur d\u2019\u00e9valuer la capacit\u00e9 fonci\u00e8re de l\u2019athl\u00e8te et de contr\u00f4ler l\u2019intensit\u00e9 de l\u2019entra\u00eenement dit d\u2019endurance.<\/p>\n

Conduite de l’entra\u00eenement<\/strong> \u00e0 cheval <\/strong><\/h2>\n

Avant toute mise en condition physique, il faudra v\u00e9rifier l\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 et l\u2019aptitude de l\u2019athl\u00e8te \u00e0 tol\u00e9rer les charges de travail. L\u2019entra\u00eenement tiendra compte des fili\u00e8res \u00e9nerg\u00e9tiques sollicit\u00e9es par la pratique sportive, tout en respectant les r\u00e8gles fondamentales de l\u2019entra\u00eenement :<\/p>\n