Existem vários tipos de músculos no cavalo: o músculo cardíaco (miocárdio), os músculos lisos (que controlam a respiração, a digestão e a circulação sanguínea) e os músculos estriados que ligam os diferentes segmentos ósseos juntos. Ao longo de seu crescimento, o cavalo desenvolverá seus diferentes músculos. Eles podem ser compostos de fibras do tipo I, que permitem esforços de longa duração, ou do tipo II, que permitem esforços curtos e intensos. Para que seu cavalo possa construir músculos de forma adequada e para poder atender às exigências de desempenho que lhe são impostas, sua dieta e atividade física devem ser bem adaptadas.
Por que eu deveria muscular meu cavalo?
Em primeiro lugar, um cavalo bem musculado pode carregar melhor seu cavaleiro; graças a seus músculos abdominais, um dorso tonificado e pernas musculosas. Dependendo da raça de seu cavalo, ele terá naturalmente uma musculatura particular. Por exemplo, os cavalos ibéricos ou quarto de milha têm músculos proeminentes. Por outro lado, os cavalos puro-sangue árabes têm menos músculos. O trabalho de construção muscular, portanto, não será o mesmo para cada cavalo.
A musculatura de um cavalo é, acima de tudo, uma forma de manter sua condição física. É também uma forma de melhorar sua flexibilidade e evitar o desenvolvimento de artrites ou patologias.
Qual dieta você deve usar para desenvolver os músculos de seu cavalo?
Para que os músculos de seu cavalo se desenvolvam adequadamente, sua dieta deve conter proteínas de boa qualidade para fornecer energia. Feno de boa qualidade em quantidade suficiente é essencial. Ele pode ser suplementado com ração concentrada, se necessário. Vitaminas e aminoácidos também têm um papel importante no apoio aos esforços de seu cavalo durante (e após) a atividade física. Em particular:
- Magnésio que previne a dor,
- Vitamina B12, considerada como a “vitamina de exercício”
- O aminoácido L-Carnitina, que ajuda a limitar a fadiga, reduzindo a produção de ácido láctico durante o exercício
- Antioxidantes como a vitamina E e o selênio, que protegem a célula muscular do estresse oxidativo. Eles ajudam notavelmente na recuperação após o exercício.
Royal Horse desenvolveu várias rações para cavalos especificamente para exercício em sua linha H. H350 (vem na forma de uma mistura de flocos de cereais, pellets e extrudados) é formulado para cobrir as necessidades dos cavalos submetidos a esforços intensos e repetidos. Ele também contribui para a recuperação, apoio ao conforto gástrico e boa higiene digestiva. A Royal Horse também oferece uma gama de suplementos alimentares.
Quais exercícios são necessários para desenvolver a musculatura do cavalo?
Como com os humanos, há vários tipos de exercícios que ajudarão a hipertrofiar os músculos de seu cavalo. Antes de tudo, trabalho do tipo “cardio”. Isto permitirá que o cavalo se torne cada vez mais resistente e que mantenha um esforço constante. Por exemplo, o trote é um treinamento muito bom para desenvolver o enduro de seu cavalo.*
Em segundo lugar, o treinamento do tipo “fortalecimento muscular”, que lhe permitirá visar com mais precisão os músculos a serem desenvolvidos. Em particular, as subidas e descidas, os saltos, as transições e o movimento para trás são exercícios muito bons para fortalecer os músculos.
É importante alternar o tipo de trabalho em cada sessão. Não se esqueça da flexibilidade em seu programa de treinamento. Eles são essenciais para manter os músculos de seu cavalo.
Para estabelecer um bom programa de treinamento, várias perguntas guiarão seu raciocínio. O que você quer alcançar? Você quer competir ou construir a musculatura de um cavalo que teve uma lesão? Quais são as características físicas de seu cavalo? Acima de tudo, seu programa deve ser realista e dar tempo para que os músculos de seu cavalo se desenvolvam adequadamente.
Como você pode aliviar os músculos de seu cavalo após o exercício?
Além da dieta e do exercício, você pode desenvolver os músculos de seu cavalo através de vários tratamentos. Por exemplo, massagens: a fim de se preparar para uma competição ou para aliviar seu cavalo após um esforço intenso, você pode recorrer aos serviços de massagistas equinos, ou aprender algumas técnicas de massagem. Você pode usar diferentes bálsamos ou cremes para amplificar os benefícios da massagem. Antes de uma competição, o aquecimento dos bálsamos preparará os músculos, enquanto após a competição, o resfriamento dos bálsamos os relaxará e facilitará a recuperação.
Além disso, não se esqueça de estruturar adequadamente as sessões de treinamento de seu cavalo: inicie cada sessão de trabalho com um bom relaxamento. Isto é essencial para preparar os músculos de seu cavalo e evitar lesões. Termine sua sessão intensa (por exemplo, um cross-country) com uma recuperação ativa. Isto consiste em trotar durante cerca de dez minutos para baixar o ritmo cardíaco e a temperatura corporal do cavalo. Ele também ajuda o cavalo a eliminar o ácido láctico contido nos músculos. Você também pode fazer a recuperação passiva caminhando em um ritmo de caminhada por uns bons dez minutos. Isto ajudará a relaxar os músculos do cavalo.
